栄養成分事典

フラバノン

フラバノンはフラボノイドの一種で、ヘスペリジン、ナリンゲニン、ナリンギンなどさまざまな種類があります。活性酸素を減らして血圧の上昇を抑え、脳卒中を予防します。また、アトピー性皮膚炎やじんましんのかゆみを引き起こすヒスタミンの働きを抑えます。中性脂肪を減らす働きがあり、肥満予防にも効果的があるほか、糖尿病の予防にも有効です。

フラバノンを多く含む食品…　みかん、グレープフルーツ、レモン

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